Soms moet je offline gaan om je leven weer op de rit te krijgen
Soms moet je offline gaan om je leven weer op de rit te krijgen | Kristel Neevel
Soms moet je offline gaan om je leven weer op de rit te krijgen
Soms moet je offline gaan
om je leven weer op de rit te krijgen
Misschien herken je dat gevoel
overprikkeld, vermoeid, je hoofd vol lawaai
en toch heb je het idee dat je verder moet, harder moet, altijd bereikbaar moet zijn
Maar wat als die constante verbinding je juist weghoudt van jezelf
Wat als je in het loslaten van prikkels juist ruimte schept
Ruimte om te horen wat je innerlijke stem fluistert
Ruimte om opnieuw te beginnen
De afgelopen tijd ben ik gaan ontdekken wat er gebeurt als je even loskomt van alle prikkels
Wat stilte je kan laten voelen
En hoe het je weer dichter bij jezelf brengt
Waarom ‘altijd aan’ je niet verder helpt
We leven in een tijd waarin online zijn bijna vanzelfsprekend is
Telefoons continu in de aanslag
Meldingen die afgaan
Social media
Berichten
Nieuws
Verwachtingen
Dat continue contact voedt ons ego, onze maskers, onze angsten
We vergelijken onszelf met anderen
We denken na over wat op social media van ons verwacht wordt
We verliezen het contact met dat wat echt in ons hart leeft
Je innerlijke stem raakt op de achtergrond
Overdonderd door alle meningen en verwachtingen
En je herkent jezelf steeds minder
Door af en toe offline te gaan, creëer je stilte
En in die stilte hoor je je eigen ritme weer
Je voelt wat je echt nodig hebt
Je ziet helderder wie je bent, los van alles wat de buitenwereld je influistert
Wat betekent offline gaan in het echt
Offline gaan betekent niet dat je moet verdwijnen
Het is geen afscheid van de wereld
Het is een bewuste pauze
Een moment waarin je even niets hoeft te delen
Waarin je niet reageert, niet vergelijkt, niet presteert
Maar gewoon bent
Het kan iets eenvoudigs zijn als je telefoon uitzetten
Geen nieuws lezen
Of wandelen zonder muziek in je oren
Het gaat er niet om dat je wegloopt
Het gaat erom dat je terugkomt
Bij jezelf
Waarom het zo helend kan zijn
Wanneer je je zintuigen rust gunt, verdwijnt de ruis
En kom je dichter bij je kern
In de stilte ontstaat ruimte
Ruimte om te voelen
Om te ademen
Om opnieuw te kiezen
Je merkt dat je energie herstelt
Dat gedachten zachter worden
Dat de druk van buitenaf minder grip krijgt
En in die rust ontdek je dat er niets mis is met jou
Dat je niet hoeft te rennen
Niet hoeft te presteren
Maar gewoon mag zijn
Hoe je kunt beginnen
Kies een moment op de dag waarop je bewust offline gaat
Een uur, een ochtend, een middag
Maak het eenvoudig en haalbaar
Leg je telefoon weg
Zet meldingen uit
Sluit even af wat niet nu hoeft
Gebruik die tijd om te schrijven, te wandelen, te ademen
Zonder doel, zonder verwachting
Alleen met jezelf
Luister wat er komt
Misschien voel je weerstand
Misschien voel je rust
Beide zijn goed
Want beide brengen je dichter bij wat er in je leeft
Langzaam ontstaat er een ritme
Een nieuwe balans tussen stilte en geluid
Tussen binnen en buiten
Tussen moeten en mogen
Wat ik ontdekte
Toen ik merkte dat mijn energie steeds vaker op was
Dat mijn hoofd vol bleef
En mijn hart onrustig
Besloot ik om vaker weg te stappen van het scherm
Eerst voelde het vreemd
Alsof ik iets miste
Alsof ik de wereld niet meer bijhield
Tot ik besefte dat het precies andersom was
Ik hield eindelijk weer bij wat er in míj leefde
Zonder telefoon, zonder geluid
Begon ik weer te horen wat ik echt dacht
Wat ik voelde
Wat ik nodig had
Ik ontdekte dat stilte geen leegte is
Maar juist de plek waar alles begint
Sindsdien maak ik er ruimte voor
Een dagdeel, een ochtend, soms langer
Niet omdat het moet
Maar omdat het goed voelt
Ik hoef niet alles te delen
Niet elk moment vast te leggen
Niet elke gedachte te verwoorden
Soms is er niets te zeggen
Alleen te voelen
En dat is genoeg
Wanneer het moeilijk voelt
Er zijn dagen dat offline gaan lastig is
Dat je bang bent iets te missen
Dat je onrustig wordt van de stilte
Maar wat je verliest aan snelheid
win je terug in helderheid
Wat je loslaat aan afleiding
geeft ruimte aan echte verbinding
Verveling is niet gevaarlijk
Het is vaak de stilte voor iets nieuws
Een ingeving, een besef, een richting
De zachtheid die volgt
Wanneer je wat vaker offline bent
voelt het leven lichter
De druk neemt af
De ruis verdwijnt
Je hart krijgt weer lucht
Je merkt dat je niet overal bij hoeft te zijn
Niet alles hoeft te weten
Niet elk geluid hoeft te horen
Het leven vertraagt
en precies daarin
vind je jezelf weer terug
Afsluiting
Offline gaan is niet wegvluchten
Het is thuiskomen
Niet bij anderen
Maar bij jezelf
Daar, in die stilte,
ontstaat ruimte voor wat echt is
Voor rust
Voor helderheid
Voor leven zoals het bedoeld is
En misschien
is dat precies wat we allemaal een beetje meer nodig hebben
